Bij Life Force Praktijk kan je terecht voor Trauma Sensitieve Yoga. Deze methode is ontwikkeld in het Trauma Center in Brookline, Massachusetts. Specifiek blijkt Trauma Center Trauma Sensitieve Yoga (TCTSY) effectief als complementaire behandeling bij complexe PTSS, vroegkinderlijke traumatisering en therapieresistente posttraumatische stressstoornis. De theoretische basis van TCTSY komt voort uit de Hatha yoga, trauma theorie, hechtingstheorie en neurowetenschap. TCTSY heeft als doel het vergroten van de ‘empowerment’ van de deelnemer, het ontmoeten waar het lichaam op dat moment is en het vergroten van de interoceptieve vermogens.
Lessen
Anders dan een reguliere yogales Trauma Sensitieve Yoga (TSY) vindt plaats in een rustige en voorspelbare ruimte. Er wordt geen muziek gedraaid, geen wierrook, en er wordt niet aangeraakt. De yoga docent (bij TSY heet het ‘facilitator’) loopt niet rond, maar blijft op haar mat. Bij het aanbieden van verschillende houdingen gaat het niet om ‘beter’ of ‘meer’, noch om de goedkeuring door een ander (facilitator). De focus verandert van het externe naar de interne wereld van een deelnemer. Een belangrijk pijler in deze benadering is dat de deelnemer altijd de regie heeft en niet de TSY-facilitator. Door te onderzoeken of keuzes kunnen worden gemaakt in lijn met wat het lichaam aangeeft, kan de verbinding tussen lichaam en brein weer tot stand komen en kan de deelnemer een gevoel van invloed terugkrijgen.
Algemeen Er zijn enkele matten in de studio aanwezig maar breng vooral je eigen mat en een dekentje mee. Er zijn genoeg blokjes en krukjes. We beginnen op tijd, de studio is 10 minuten voor de les open. De laatste 5-10 minuten is er tijd voor feedback. Eet niet of alleen een lichte maaltijd 2 uur van tevoren.
Individuele lessen – 60 minuten Eerst maken we kennis en bespreken we of de TSY goed past bij jouw wensen. In overleg bespreken we je wensen, doelen en eventuele blessures. Zo maken we samen een persoonlijk plan. Wat je met me bespreekt is te allen tijde vertrouwelijk.
Groepslessen – 60 minuten Er wordt met kleine groepen gewerkt van 6-7 deelnemers. Groepslessen zijn altijd op maandagochtend om 9:00 uur. De groepen zullen worden gevormd naar gelang de interesse hierin. Mogelijkheden zijn bijvoorbeeld een vrouwengroep, en een groep voor beroepsgerelateerd trauma.
“The core experiences of psychological trauma are disempowerment and disconnection from others. Recovery, therefore, is based upon the empowerment of the survivor and the creation of new connections.” -Judith Herman
Vergoedingen
Helaas wordt TSY nog niet vergoed vanuit de verzekeraars. Als je een aanvullende verkering hebt informeer dan bij jouw verzekeraar voor de mogelijkheden.
Als de genoemde bedragen voor jou niet haalbaar zijn, maar je wilt toch graag gebruik maken van mijn diensten. Neem dan contact met mij op. Dan kunnen we in overleg bekijken wat de mogelijkheden zijn.
Vragen en aanmelden Trauma Sensitieve Yoga
Kosten
Individuele les Losse les 100 Euro Pakket van 10 lessen = 900 Euro Geldig voor 4 maanden Bij een pakket wordt het gehele bedrag van tevoren betaald.
Groepsles Losse les 20 Euro Pakket van 8 lessen = 155 Euro Bij een pakket wordt het gehele bedrag van tevoren betaald.
Annuleren Kosteloos annuleren kan tot uiterlijk 24 uur voorafgaand aan de sessie. Mocht je je niet afmelden of te laat afmelden dan ben ik genoodzaakt het volledige bedrag in rekening te brengen. Overig algemeen: – Alle betalingen vooraf, contant of per factuur, er is een mogelijkheid tot betalen via QRcode.
Op alle tarieven en bepalingen zijn de algemene voorwaarden van toepassing.
BIG registratie: 19065311025 BIG registratie: 19065311016 AGB-code praktijk: 94-60365 AGB-code persoonlijk: 94-013650 Life Force Amsterdam KVK: 58534253
